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Passagem de guarda – Rafael Dutra
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Como anular o 100kg com o sistema dos 4 Graus
Domine os 100kg: A Teoria dos 4 Graus de Controle Lateral Você sente que o peso do adversário é insuportável no controle lateral? O segredo para anular o amasso no Jiu-Jitsu não é a força, […]
Excelente trabalho de pesquisa e informações, muito útil a todos praticantes da arte suave
Olá Luciano Gomes, Obrigado por gostar da postagem.
Exelente maaterial de referencia